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菜名： 黑芝麻山药羹
类别：肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 明目食谱 秋季养生食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：黑芝麻50克 山药50克
菜名： 青丝宝汤
类别：乌发食谱 补气食谱 肾调养食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：山茱萸12克 何首乌15克 熟地黄15克 巴戟天12克 核桃40克 黑芝麻40克
菜名： 桑葚果酱
类别：甜品/点心 肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 乌发食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：桑葚（紫、红）600克
菜名： 冰糖板栗泥
类别：甜品/点心 冬季养生食谱 肾调养食谱 肠炎食谱 
工艺：炒
口味：甜味
食用：中餐|晚餐
主料：栗子（鲜）800克
菜名： 银耳莲子枸杞粥
类别：快餐/主食 老人食谱 滋阴食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：稻米100克
菜名： 粟子膏
类别：健脾开胃食谱 肾调养食谱 小儿营养不良食谱 腹泻调理食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：每日分2次服用。
主料：栗子（鲜）100克
菜名： 法制黑豆
类别：药膳调理 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 
工艺：其他
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：黑豆500克
菜名： 菊花酒
类别：肝调养食谱 肾调养食谱 
工艺：其他
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：菊花2000克 稻米3000克
菜名： 淮山药芝麻糊
类别：延缓衰老食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 便秘食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：黑芝麻120克 山药(干)15克 牛奶200克 冰糖120克 粳米60克
菜名： 山药汤元
类别：甜品/点心 脾调养食谱 肾调养食谱 补气食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：糯米500克
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