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菜名： 百合参耳汤
类别：补气食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 
工艺：蒸
口味：原本味
食用：中餐|晚餐
主料：银耳(干)15克 百合(干)20克 北沙参20克
菜名： 番茄菠萝汁
类别：利尿食谱 补气食谱 脾调养食谱 
工艺：其他
口味：果汁味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：菠萝300克 番茄100克
菜名： 青丝宝汤
类别：乌发食谱 补气食谱 肾调养食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：山茱萸12克 何首乌15克 熟地黄15克 巴戟天12克 核桃40克 黑芝麻40克
菜名： 生地青陈粳米粥
类别：明目食谱 清热去火食谱 肝调养食谱 补气食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|每日1剂，连食15天。
主料：粳米60克
菜名： 甘松粥
类别：冠心病食谱 胃调养食谱 补气食谱 肢寒畏冷食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：每日一剂，分早、晚空腹温服，宜常服。
主料：粳米100克
菜名： 赤小豆山药粥
类别：肝炎食谱 清热去火食谱 防暑食谱 补气食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|晚餐
主料：赤小豆50克 山药(干)50克
菜名： 圆肉腐竹红枣白菜汤
类别：补血食谱 补气食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：白菜640克 腐竹80克
菜名： 冰糖酸醋饮
类别：高血压食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 补气食谱 
工艺：其他
口味：酸甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：醋100克 冰糖500克
菜名： 麻辣扁豆丝
类别：健脾开胃食谱 补气食谱 防暑食谱 
工艺：拌
口味：麻辣味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：扁豆500克
菜名： 茴香蚕豆
类别：益智补脑食谱 补气食谱 健忘食谱 防癌抗癌食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：中餐|晚餐
主料：蚕豆500克
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