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素食菜谱
>> 补气食谱
菜名:
黄芪粥
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:
每日早、晚各服1剂,7-10天为一疗程。
材料:
粳米
50克
黄芪
20克
菜名:
清蒸山药
工艺:
清蒸
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
山药
1000克
金糕
50克
梅子
25克
桂花
10克
菜名:
参枣炖蘑菇
工艺:
原炖
口味:
原本味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
材料:
蘑菇(干)
50克
丹参
30克
人参
3克
枣(干)
12克
菜名:
白果腐竹粥
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
粳米
100克
白果(干)
12克
腐竹
50克
菜名:
人参山楂粥
工艺:
煮
口味:
酸味
食用:
早餐|中餐|晚餐|每日一剂,热服,连用5天。
材料:
人参
25克
粳米
25克
山楂
50克
菜名:
肉桂青苹果醋
工艺:
其他
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
材料:
苹果
600克
冰糖
300克
陈醋
300克
肉桂
15克
菜名:
人参旱莲草粥
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:
每日1剂,连服数日。
材料:
粳米
80克
人参
9克
旱莲草
9克
菜名:
怀山菠菜汤
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|每日1次,食菠菜,随意喝汤。
材料:
菠菜
200克
山药(干)
20克
菜名:
陈皮白糖海带粥
工艺:
煮
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐
材料:
海带(鲜)
100克
粳米
100克
陈皮
5克
菜名:
茯苓山药糊
工艺:
煮
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|每日1剂,连服10天。
材料:
山药(干)
60克
茯苓
60克
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