首页 >> 素食菜谱 >> 补血食谱
菜名： 熟地粥
类别：耳鸣食谱 滋阴食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：每日晨起空腹趁热服食1次，10天为一疗程。
主料：糯米40克
菜名： 美颜补血粥
类别：美容养颜食谱 补血食谱 理气调理食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：每日1剂，分次食用。
主料：粳米100克
菜名： 红枣香菇汤
类别：减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 补血食谱 
工艺：炖
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：枣（干）40克 香菇（鲜）40克
菜名： 韭菜炒绿豆芽
类别：美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 补血食谱 理气调理食谱 
工艺：清炒
口味：本味咸鲜
食用：中餐|晚餐
主料：绿豆芽500克 韭菜100克
菜名： 桂圆枸杞粥
类别：快餐/主食 补血食谱 冬季养生食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：粳米100克
菜名： 藕香露
类别：脾调养食谱 理气调理食谱 利尿食谱 补血食谱 肺调养食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：藕粉200克
菜名： 荔枝花
类别：补血食谱 痔疮食谱 气血双补食谱 老人食谱 脾调养食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：代茶饮用
主料：荔枝30克 核桃15克 枣（干）8克 椿白皮9克 茶叶9克
菜名： 大蒜姜汁拌菠菜
类别：高血压食谱 健脾开胃食谱 补血食谱 便秘食谱 
工艺：拌
口味：蒜香味
食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，佐餐食用。
主料：菠菜300克
菜名： 金丝枣炖黄耳
类别：贫血食谱 甜品/点心 更年期食谱 补血食谱 补气食谱 
工艺：隔水炖
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：蜜枣60克 枣（干）35克 黄耳10克
菜名： 莲萸粥
类别：快餐/主食 孕妇食谱 补血食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：莲子60克 山茱萸45克 粳米250克
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