首页 >> 素食菜谱 >> 气血双补食谱
菜名： 香菜拌豆腐
类别：感冒食谱 动脉硬化食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱 
工艺：拌
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：豆腐(南)500克
菜名： 红枣煲栗子
类别：气血双补食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 
工艺：清炖
口味：酸甜味
食用：早餐|中餐
主料：枣（干）150克 栗子（鲜）400克
菜名： 红豆糯米饼
类别：甜品/点心 快餐/主食 气血双补食谱 
工艺：煎
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：糯米粉200克 糯米200克 红豆沙300克
菜名： 红豆米枣粥
类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 孕妇食谱 减肥瘦身食谱 气血双补食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：赤小豆50克 糯米(紫)100克 枣（干）15克
菜名： 柠檬银耳冰醋饮
类别：美容养颜食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 
工艺：其他
口味：酸甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：桂圆100克 银耳(干)150克
菜名： 银叶红枣绿豆汤
类别：气血双补食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 神经衰弱食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：枣（干）15克 绿豆60克
菜名： 木耳红枣粥
类别：美容养颜食谱 春季养生食谱 产后调理食谱 气血双补食谱 高血压食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克
菜名： 木耳大枣粥
类别：特色菜 气血双补食谱 耳鸣食谱 贫血食谱 月经不调食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：糯米100克
菜名： 荔枝干大枣汤
类别：气血双补食谱 贫血食谱 乳母食谱 老人食谱 补虚养身食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：每日1剂，分2次温服，喝汤，吃荔枝肉、枣肉，去核。
主料：荔枝20克 枣（干）15克
菜名： 韭菜豆腐干
类别：营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 老人食谱 
工艺：拌
口味：香辣
食用：中餐|晚餐
主料：豆腐干100克 韭菜250克
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