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菜名： 素太极羹
类别：减肥瘦身食谱 春季养生食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱 更年期食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：菠菜500克 豆腐(北)300克 草菇150克 大豆500克 大白菜(青口)300克
菜名： 椿芽拌豆腐
类别：春季养生食谱 
工艺：拌
口味：本味咸鲜
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：香椿100克 豆腐(南)250克
菜名： 定胜糕
类别：春季养生食谱 术后食谱 
工艺：蒸
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米600克 糯米粉400克
菜名： 海带果菜汁
类别：春季养生食谱 
工艺：其他
口味：果汁味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：海带(鲜)30克 油菜50克 香菜30克 苹果100克
菜名： 鲜辣脆圆葱
类别：春季养生食谱 清热解毒食谱 理气调理食谱 健脾开胃食谱 
工艺：拌
口味：香辣
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：洋葱（白皮）500克
菜名： 麻辣韭菜
类别：春季养生食谱 
工艺：炝
口味：麻辣味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：韭菜400克
菜名： 酸枣仁粥
类别：明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克
菜名： 茉莉玫瑰冰糖粥
类别：明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克
菜名： 红扁豆粥
类别：春季养生食谱 快餐/主食 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克 扁豆100克
菜名： 素炒韭菜
类别：老人食谱 春季养生食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 
工艺：生炒
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：韭菜250克 豆腐干100克
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