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菜名： 香椿豆
类别：春季养生食谱 清热解毒食谱 结膜炎食谱 
工艺：炸烹
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：香椿100克 大豆150克
菜名： 香莼羹
类别：春季养生食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：莼菜100克 冬笋100克 香菇（鲜）200克 平菇200克
菜名： 山药牛蒡汁
类别：春季养生食谱 
工艺：其他
口味：果汁味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：山药100克 苹果300克 柠檬50克 牛蒡根100克
菜名： 枸杞豉汁粥
类别：明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 肝调养食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克
菜名： 菠萝芹菜汁
类别：春季养生食谱 清热去火食谱 水肿食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 
工艺：其他
口味：果汁味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：芹菜300克 菠萝300克
菜名： 桂圆首乌羹
类别：春季养生食谱 甜品/点心 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：桂圆肉50克 当归6克 何首乌15克 枣（干）30克
菜名： 莴笋粥
类别：神经衰弱食谱 春季养生食谱 快餐/主食 营养不良食谱 高血压食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克 莴笋250克
菜名： 香椿烧豆腐
类别：春季养生食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 
工艺：烧
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：豆腐(北)250克 香椿100克
菜名： 首乌粥
类别：明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克
菜名： 橘香甜汁
类别：春季养生食谱 高血压食谱 痛风食谱 动脉硬化食谱 
工艺：其他
口味：果汁味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：橘子200克 胡萝卜300克
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