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菜名： 豆腐羹(1)
类别：美容养颜食谱 更年期食谱 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 
工艺：其他
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：豆腐(北)200克
菜名： 翡翠油豆腐
类别：美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱 
工艺：生炒
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：菠菜300克 油豆腐200克
菜名： 苋菜豆腐养肝汤
类别：肝调养食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 更年期食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：豆腐(北)150克
菜名： 香椿炝豆
类别：更年期食谱 糖尿病食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 
工艺：炝
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：大豆150克 香椿100克
菜名： 五香干豆腐
类别：学龄期儿童食谱 青少年食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 
工艺：煮
口味：五香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：干豆腐2500克
菜名： 车前子茶
类别：药膳调理 更年期食谱 尿路结石食谱 利尿食谱 高血压食谱 
工艺：其他
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：车前子10克
菜名： 鲜蘑菇炖豆腐
类别：高脂血症食谱 更年期食谱 学生膳食 
工艺：砂锅
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：蘑菇(鲜蘑)100克 豆腐(南)500克
菜名： 枸杞拌豆腐
类别：骨质疏松食谱 更年期食谱 
工艺：拌
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：豆腐(南)200克
菜名： 素回锅肉
类别：骨质疏松食谱 青少年食谱 更年期食谱 
工艺：炒
口味：酱香味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：素肉250克
菜名： 拌马兰头
类别：减肥瘦身食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：马兰250克
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