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菜名： 冰糖莲肉
类别：补气食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 失眠食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐
主料：莲子100克
菜名： 清面
类别：清热解毒食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 咳喘食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：五味子100克 粉皮50克
菜名： 水煎红枣槟榔
类别：气血双补食谱 理气调理食谱 水肿食谱 脾调养食谱 失眠食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|每日1剂，每日2次，连饮5天。
主料：枣（干）15克 槟榔15克
菜名： 桑椹蜜膏
类别：肝调养食谱 春季养生食谱 便秘食谱 失眠食谱 健忘食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：桑椹1500克
菜名： 银耳莲子羹
类别：肺调养食谱 秋季养生食谱 心调养食谱 失眠食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：莲子100克 银耳(干)30克
菜名： 莲子芡实荷叶粥
类别：心调养食谱 脾调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：莲子30克 芡实米30克 糯米60克
菜名： 灵芝甘草茶
类别：肝炎食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 
工艺：其他
口味：原本味
食用：代茶饮。
主料：灵芝6克 甘草5克
菜名： 茼蒿粥
类别：健脾开胃食谱 失眠食谱 祛痰食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：粳米100克 茼蒿150克
菜名： 龙眼酸枣仁饮
类别：药膳调理 壮腰健肾食谱 健忘食谱 心调养食谱 失眠食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：芡实米12克
菜名： 芹菜酸枣仁汤
类别：失眠食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：去渣饮汤。
主料：芹菜150克 酸枣仁10克
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