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菜名： 炒绿豆芽
类别：感冒食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 口腔溃疡食谱 
工艺：生炒
口味：咸鲜味
食用：佐餐。
主料：绿豆芽250克
菜名： 莲藕发菜红豆汤
类别：利尿食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 脾调养食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：莲藕960克 赤小豆40克 发菜（干）40克
菜名： 空心菜拌花仁
类别：利尿食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：中餐|晚餐
主料：空心菜300克
菜名： 茵陈车前饮
类别：肝炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：分4次，加糖适量，一日饮完。
主料：茵陈蒿100克 车前草100克
菜名： 芝麻黄瓜条
类别：夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 
工艺：拌
口味：麻酱味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：黄瓜500克
菜名： 凉拌冬瓜条
类别：清热去火食谱 便秘食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：冬瓜500克
菜名： 山药车前子粥
类别：高脂血症食谱 补气食谱 便秘食谱 利尿食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|每日2剂，分早、晚餐食用。
主料：山药(干)50克 车前子10克
菜名： 芦笋土豆汁
类别：利尿食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 
工艺：其他
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：芦笋200克 土豆（黄皮）200克
菜名： 炒莴笋
类别：利尿食谱 清热去火食谱 老人食谱 高血压食谱 
工艺：生炒
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：莴笋400克
菜名： 拌果酱菜心
类别：清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 
工艺：拌
口味：酸甜味
食用：中餐|晚餐
主料：白菜350克
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