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菜名： 马兰头竹笋汤
类别：肝硬化食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 
工艺：烧
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐每日一次，连用10天。
主料：马兰头250克 竹笋150克
菜名： 蒜泥茄子凉面
类别：快餐/主食 止血调理食谱 延缓衰老食谱 消化性溃疡食谱 
工艺：拌
口味：蒜香味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：茄子 200克 面条(富强粉)300克
菜名： 槐花粥
类别：快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 止血调理食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：粳米100克
菜名： 荠菜粥
类别：春季养生食谱 水肿食谱 肝调养食谱 止血调理食谱 明目食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克 荠菜100克
菜名： 五香花生
类别：延缓衰老食谱 止血调理食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 
工艺：卤
口味：五香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：花生500克
菜名： 荷蒂鲜粥
类别：防癌抗癌食谱 便秘食谱 止血调理食谱 清热去火食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|按此量每日分2次食用。
主料：粳米50克 荷叶30克
菜名： 穿衣花生
类别：延缓衰老食谱 便秘食谱 止血调理食谱 
工艺：炸
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：花生仁（生）200克
菜名： 凉拌茄子
类别：止血调理食谱 防暑食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：茄子(紫皮、长)500克
菜名： 生腌茄子
类别：止血调理食谱 胃炎食谱 消化性溃疡食谱 
工艺：腌
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：茄子(紫皮、长)500克
菜名： 麻油拌菠菜
类别：便秘食谱 清热去火食谱 补血食谱 止血调理食谱 春季养生食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：菠菜250克
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