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菜名： 红小豆粥
类别：快餐/主食 利尿食谱 水肿食谱 乳母食谱 通乳食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：赤小豆15克
菜名： 荔枝粥
类别：乳母食谱 老人食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：粳米100克 荔枝50克
菜名： 荔枝红枣粥
类别：春季养生食谱 美容养颜食谱 乳母食谱 老人食谱 补虚养身食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米100克
菜名： 清笋汤
类别：糖尿病食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 乳母食谱 
工艺：清蒸
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：冬笋300克
菜名： 青松豆沙球
类别：便秘食谱 高血压食谱 乳母食谱 
工艺：碎屑料炸
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：红豆沙400克 油菜400克
菜名： 花生赤豆羹
类别：脾调养食谱 乳母食谱 益智补脑食谱 
工艺：其他
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：花生仁（生）250克 赤小豆200克 枣（干）100克
菜名： 食盐炒芝麻
类别：乳母食谱 通乳食谱 
工艺：炒
口味：清香味
食用：1日食完，连服数日。
主料：芝麻120克
菜名： 小米烙饼
类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 老人食谱 乳母食谱 营养不良食谱 
工艺：熟煎
口味：咸味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：小麦面粉300克 小米500克
菜名： 荔枝山药粥
类别：春季养生食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 老人食谱 乳母食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：粳米150克
菜名： 拌水芹香
类别：健脾开胃食谱 利尿食谱 乳母食谱 接触化学毒素人员食谱 便秘食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：荷兰豆100克 西芹100克 百合(干)50克 荸荠50克
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