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菜名： 龙禧金银丝
类别：防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱 老人食谱 
工艺：拌
口味：甜味
食用：中餐|晚餐
主料：甘薯200克 大白菜(小白口)200克
菜名： 桂花核桃仁
类别：益智补脑食谱 健忘食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 
工艺：炒
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：核桃100克 糖桂花10克
菜名： 白露蛏子
类别：青少年食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 老人食谱 
工艺：蒸
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：冬笋150克 油菜100克 油皮50克 香菇（鲜）100克 竹笋100克
菜名： 豆泡烧油菜
类别：青少年食谱 单身食谱 便秘食谱 老人食谱 
工艺：烧
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：油豆腐350克 油菜250克
菜名： 草菇煮豆腐
类别：幼儿食谱 接触化学毒素人员食谱 老人食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：草菇100克 豆腐(北)200克 豌豆80克
菜名： 芝麻仁粥
类别：秋季养生食谱 快餐/主食 营养不良食谱 气血双补食谱 老人食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：粳米100克
菜名： 茄子粥
类别：快餐/主食 夏季养生食谱 贫血食谱 高血压食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 
工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：粳米100克 茄子 200克
菜名： 葛根绿豆菊花粥
类别：老人食谱 高血压食谱 冠心病食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|喝粥，可常食。
主料：粳米100克
菜名： 山药豆腐丸
类别：老人食谱 健脾开胃食谱 
工艺：蒸
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：豆腐(北)500克 山药300克
菜名： 香干白菜心
类别：防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 老人食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：大白菜(小白口)600克 香干300克
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